Aerial of Guyam Island, palms and white sand, Siargao

Retraites bien-être · 7 nuits · Siargao

Siargao : retraite surf, yoga et bien-être

Yoga quotidien face à la mer à General Luna, cours de surf en douceur, respiration et massage hilot.

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Prix par personne

Chambre partagéeÀ partir de 2 300 €

Chambre individuelleÀ partir de 2 700 €

Programme tout compris, détaillé ci-dessous. Vols non inclus.

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Durée: 8 jours / 7 nuits
Lieu: General Luna, Siargao
Groupe: Privé, ou en petit groupe (demandez-nous les dates)
Niveau: Tous niveaux, aucune expérience requise
Arrivée: Aéroport de Siargao (Sayak)
Meilleure saison: Toute l'année ; surf au top d'août à novembre

L'une de nos deux bases est à General Luna, à Siargao, où règne la scène bien-être la plus détendue des Philippines. Sept nuits à General Luna, avec du yoga chaque matin, du surf quand la marée s'y prête et de longs déjeuners végétaux en ville. Le reste de la journée vous appartient : une sieste, une baignade, un lagon en paddle.

01
Yoga chaque matin, en privé ou en petit groupe
02
Trois cours de surf avec un coach local
03
Respiration au lever du soleil et massage hilot traditionnel
04
Un cours de cuisine philippine, entièrement végétal sur demande
05
Une journée tranquille sur Naked, Daku et Guyam
06
Le lagon de Sugba en paddle

Programme et temps forts

Surf

Du coaching pour tous les niveaux avec des coachs locaux, de votre première vague sur un beach break doux à vos virages sur le récif.

Yoga et méditation

Yoga dynamique et restauratif dans une shala ouverte parmi les palmiers, avec respiration et méditation guidée.

Fitness

Renforcement, mobilité et cardio spécifiques au surf pour ramer plus longtemps et mieux surfer.

Explorer Siargao

Une journée en bateau vers Naked, Daku et Guyam, le point de vue sur la forêt de cocotiers, les piscines naturelles de Magpupungko à marée basse et un coucher de soleil avec barbecue philippin.

Bien-être et récupération

Massage hilot traditionnel, bains glacés et temps de récupération chaque jour.

Ateliers et engagement local

Un cours de cuisine philippine avec un chef local (végétal sur demande), un nettoyage de plage et la plantation de cocotiers avec les habitants.

Communauté

Aux dates de groupe, partagez la semaine avec des voyageurs du monde entier qui vous ressemblent. En retraite privée, c'est juste vous et vos proches.

Programme jour par jour

Ce programme est un exemple. Nous l'adaptons aux marées, à la météo et à votre énergie, et chaque activité est facultative.

Jour 1
Arrivée à General Luna
Accueil privé à l'aéroport, boisson de bienvenue et installation dans votre villa. Dîner de bienvenue au coucher du soleil et présentation de la semaine.
Jour 2
Premières vagues
Théorie du surf, puis première séance encadrée sur une vague facile. Long déjeuner, sieste et yoga dynamique dans la shala en plein air.
Jour 3
Surf et renforcement
Session de surf tôt le matin à la marée, puis fitness spécifique surf. L'après-midi, analyse vidéo de vos vagues et yoga restauratif.
Jour 4
D'île en île
Une journée en bateau vers Naked, Daku et Guyam, avec snorkeling et un déjeuner boodle fight traditionnel sur la plage (végétal sur demande).
Jour 5
Récupérer et se ressourcer
Respiration au lever du soleil et bain glacé, puis massage hilot traditionnel. L'après-midi, cours de cuisine philippine avec un chef local.
Jour 6
Explorer Siargao
Surf le matin, puis le point de vue sur la forêt de cocotiers et les piscines naturelles de Magpupungko à marée basse. Coucher de soleil et barbecue philippin.
Jour 7
Engagement local et dernières vagues
Dernière séance de surf encadrée, nettoyage de plage et plantation de cocotiers avec les habitants. Bain sonore au coucher du soleil et dîner d'adieu.
Jour 8
Départ
Un dernier cours de yoga ou une baignade, un petit-déjeuner tranquille et votre transfert privé vers l'aéroport.

Une journée type

06:30Session de surf (selon la marée)
09:00Petit-déjeuner, jus frais et smoothie bowls
10:30Fitness spécifique surf ou théorie
12:30Déjeuner
14:00Temps libre : piscine, sieste ou massage
16:30Yoga, respiration ou méditation
18:00Coucher du soleil
19:00Dîner

Choisissez votre formule, toute l'année

Surf & YogaLa semaine équilibrée : surf le matin, yoga le soir, du repos entre les deux.Créer mon voyage →Surf & FitnessPour les actifs qui veulent bouger : sessions de surf plus renforcement, mobilité et cardio.Créer mon voyage →Surf All OutPour progresser vite : une semaine complète de coaching individuel, calée sur les marées et la houle.Créer mon voyage →

Les quatre piliers de chaque retraite

Yoga à 7 h, petit-déjeuner fruits et smoothie bowl, surf à la marée du matin, long déjeuner végan, sieste ou baignade, et respiration au coucher du soleil sur la plage.

Bien-être physique
Alimentation saine
Détente et récupération
Bien-être mental et émotionnel

Végétarien et végan, entièrement prévu

Végétarien
Végan
Sans gluten
Allergies prises en compte

Des repas équilibrés préparés avec les produits frais du marché de Siargao, entre saveurs de l'île et plats internationaux, avec jus frais et smoothie bowls. General Luna compte aussi de nombreux cafés végétariens et véganes : c'est la retraite la plus simple pour les voyageurs végétaux.

Chaque retraite comprend les transferts privés et une assurance voyage avec 2 000 € de garantie annulation. Guides anglophones ou hispanophones.

Ce qui est inclus

7 nuits en villa boutique, chambre privée ou partagée
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner chaque jour, avec jus frais
Transferts privés aéroport à Siargao
5 séances de surf encadrées adaptées à votre niveau
Analyse vidéo et théorie du surf
Yoga, méditation, respiration ou bain sonore chaque jour
Séances de fitness spécifiques surf
Journée en bateau d'île en île avec déjeuner boodle fight
Bain glacé et séance de récupération
Un massage hilot traditionnel
Cours de cuisine philippine, nettoyage de plage et plantation d'arbres
Transport pour toutes les activités du programme
Assurance voyage avec 2 000 € de garantie annulation et assistance WhatsApp 24 h/24

Non inclus

Vols internationaux
Vols intérieurs (nous pouvons les réserver avec votre voyage)
Boissons alcoolisées
Dépenses personnelles et pourboires
Soins et cours privés en plus du programme

Options

Cours privés de yoga, surf, Pilates ou fitness
Massages et soins supplémentaires
Une séance photo privée
Apnée ou plongée sous-marine
Nuits supplémentaires avant ou après la retraite
Combinaison avec une autre retraite ou une autre île

Où vous dormez

Une villa boutique avec piscine à General Luna, à quelques minutes des principaux spots de surf. Chambre privée, ou chambre double partagée avec votre partenaire ou un ami.